बुधबार, चैत्र ०७, २०८०
काठमाडौं - मानव जीवनमा श्वासप्रश्वासको धेरै महत्व छ । हामी सबैलाई जीवित रहनको लागि सास फेर्नको महत्त्व थाहा छ ।प्रत्येक व्यक्ति राम्रो अक्सिजनको माध्यमबाट स्वस्थ रहन सक्छ। यस्तो अव...
मंगलबार, चैत्र ०६, २०८०
काठमाडौँ - गर्मी बढेसँगै डेंगुका बिरामी देखिन थालेका छन्। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले गर्मी बढेसँगै डेंगुका बिरामी देखिन थालेको जनाएको छ। गर्मीयाम सुरुसँगै इन्फ्लुएन्जा (फ्ल...
मंगलबार, फाल्गुण २९, २०८०
काठमाडौं - जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा नै स्वास्थ्य हो । तर यही विषय हामीले अपनाउने जीवनशैलीले निर्धारण गर्छ । खासगरी ३० वर्षको उमेरपछि शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ्य रहनका ...
शनिबार, फाल्गुण २६, २०८०
काठमाडौं - कलेजोको गम्भीर रोगबाट ग्रसित सासूलाई ज्वाइँले आफ्नो कलेजो दान गरेका छन् । शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्र भक्तपुरमा भएको २२औँ कलेजो प्रत्यारोपणमा ६५ वर्षीया ...
सोमबार, फाल्गुण ०७, २०८०
शारीरिक श्रमका बेला मस्तिष्कबाट एन्डोफिर्स नामक रसायन उत्सर्जन हुन्छ । यो रसायले मान्छेको मूड लाई ठीक राख्छ र सकारात्मक सोचाइको विकाश गर्छ । त्यसैले विभिन्न खाले श्रम पर्ने खालका क...
शनिबार, फाल्गुण ०५, २०८०
काठमाडौं - तपाई हामी सबैलाई थाहा छ । अनिन्द्राले रोग निम्त्याउँछ । जब राम्ररी निन्द्र पर्दैन, हाम्रो शरीर भद्दा हुन्छ । काम गर्न जाँगर चल्दैन । मस्त सुत्न नसक्नु वा गहिरो निन्द्रा ...
शनिबार, फाल्गुण ०५, २०८०
काठमाडौं - शरीरलाई स्वस्थ र हाइड्रेटेड राख्नको लागि पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्योभन्दा पनि महत्त्वपूर्ण हो कि तपाईले कति पानी पिउनु भएको छ र कुन भाँडोबाट । यदि तपाईं पनि आफ्...
बुधबार, फाल्गुण ०२, २०८०
काठमाडौं - बिहान धेरैलाई उठ्न गाह्रो लाग्छ । तर पनि स्वास्थ्यका लागि एक निश्चित समयमा बिहान सवेरै उठ्ने र राति चाँडै सुत्नु राम्रो मानिन्छ ।
समयमै सुत्ने र समयमै उठ्ने गरेमा यसले ...
आइतबार, माघ २८, २०८०
नुन स्वादको पर्याय हो । नुन सोडियम र क्लोरिन नामका दुई तत्त्वले बनेको हुन्छ । हामीले खाने नुनमा ४० प्रतिशत सोडियम र ६० प्रतिशत हिस्सा क्लोराइडको छ ।
सोडियम शरीरलाई नभई नहुने तत्व ...
शनिबार, माघ २७, २०८०
काठमाडौं - शरीरलाई स्वस्थ राख्न खानपान र शारीरिक क्रियाकलाप जत्तिकै निद्रा पनि उत्तिकै आवश्यक छ । यसले राम्रो वृद्धि मात्र गर्दैन, तर शरीर र दिमागलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ...