स्वास्थ्य

काठमाडौं  - भोला रिजाल स्त्री तथा प्रसूति रोग विशेषज्ञ महिलामा नियमित हुने महिनावारी अर्थात् रजश्वला प्राकृतिक नियम हो । नियमित महिनावारी स्वस्थ शरीरको सूचक पनि हो । ११–१२ वर्ष...

काठमाडौं  - करेला स्वास्थ्यका लागि आवश्यक चिज हो । तर, कतिपय बिरामीका लागि भने तितेकरेला विष साबित हुन सक्छ । त्यसैले यस्ता समस्या भएका व्यक्तिहरूले तितेकरेलाको सेवन गर्नु हुँदैन :...

काठमाडौं - आजभोलि अधिकांश मानिस तनावमा हुन्छन् । वातावरण पनि उस्तै प्रदूषित छ । जसका कारण युवा अवस्थामै कपाल फुल्ने समस्या हुन जान्छ । सेतो कपालले मानिसको पर्सनालिटीमा समेत असर पुर...

काठमाडौं - विपुला श्रेष्ठ- मनोविज्ञ, होलिस्टिक माइन्ड्स एन्ड लाइफ सेलिब्रेसन सेन्टर, धापासी यसरी अनिद्राको समाधान सुताइको समय निश्चित गर्नु राम्रो हुन्छ । कुनै दिन अबेरसम्म बस्न...

काठमाडौं - विशेषगरी बालबालिकालाई चिसाेबाट जोगाउन विभिन्न किसिमका तरकारी खुवाउनैपर्छ । यस समयमा खाना सजिलोसँग पच्ने हुनाले भोक पनि बढी लाग्छ । त्यसैले बालबालिकालाई रोटी, आलु, अन्डा,...

काठमाडौं – खानपान तथा रहनसहन सही नहुँदा शरीरमा विभिन्न रोगले घर गर्छन् । यो त सबैलाई थाहै छ । तर, सुत्ने तरिका सही नहुँदा पनि स्वास्थ्य समस्या निम्तिन्छ भन्नेचाहिँ कमैलाई ज्ञान हुन...

काठमाडौं - दूध स्वास्थ्यवद्र्धक खाद्यपदार्थ हो । यसलाई ‘कम्प्लिट फुड’का रूपमा लिइन्छ । पछिल्लो समय सहरी क्षेत्रमा प्याकेट दूधको प्रचलन अत्यधिक छ ।  दूध के हो ? दूधलाई कम्प्लिट ...

काठमाडौं - लोचन कार्की जनरल फिजिसियन चिसो मौसममा रुघाखोकीसँगै मानिसमा देखा पर्ने अर्को समस्या भनेको पिनास हो । वृद्धवृद्धा तथा बालबालिका यसको उच्च जोखिममा हुन्छन् । चिसो मौसममा...

काठमाडौं –  डा. राजेन्द्र बराल क्यान्सर रोग विशेषज्ञ स्तन क्यान्सर नसर्ने रोग हो । तर, अनुसन्धानले विश्वका आठमध्ये एकजना महिलामा स्तन क्यान्सर देखाएको छ । जसका कारण स्तन क्यान्...

काठमाडौं - ममता लामा स्टाफ नर्स डडेल्धुरा उपक्षेत्रीय अस्पताल पछिल्लो समय गर्भपतन गर्ने क्रम बढिरहेको छ । तर, गर्भपतन गर्ने नाममा लापरबाही गरेमा आमाको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर प...