स्वास्थ्य

- गेडागुडी भन्नाले विभिन्न प्रकारका दाल, सिमी, चना, केराउ, राज्मा, भटमास आदिलाई बुझाउँछ । गेडागुडीमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइबर पाइने भएकाले यसलाई मासुको विकल्पमा पनि प्रयोग ...

काठमाडौं –  युवा–युवतीलाई निकै कम उमेरमा यौन सम्बन्ध स्थापित गरेर आफ्नो कुमारित्व गुमाएकोमा निकै अफसोस हुने ब्रिटेनमा यौन व्यवहारमाथि गरिएको एक अनुसन्धानले खुलासा गरेको छ । किशोरा...

काठमाडाैं – मह स्वास्थ्यका लागि एकदमै उपयोगी खाद्यपदार्थ हो । यसमा शक्तिवद्र्धक र रोग निरोधक दुवै गुण हुन्छन् । यसर्थ, महलाई आयुर्वेदमा समेत औषधीय गुणले भरिपूर्ण भनेर व्याख्या गरिए...

- तोरी, नरिवल वा सस्र्युँको तेल तताएर हलुका मसाज गर्ने । जरासम्म पुग्ने गरी मसाज गरेर स्याम्पुले कपाल पखाल्ने । - ग्रिन टीसहितको पानी मनतातो बनाएर कपालमा लगाई केहीबेरमा धुने । ग्र...

काठमाडाै‌ – प्रायः धेरै युवा मसल्स बनाउन भन्दै फिटनेस र जिम सेन्टर धाउने गर्छन् । तर, मसल्सलाई नयाँ सेप दिन खाली व्यायाम गरेर मात्र पुग्दैन, खानेकुरामा पनि उत्तिकै ध्यान दिनुपर्छ ।...

- बढी चिसो भयो भन्दैमा चिया–कफी धेरै खानु हुँदैन । यसले ग्यास्ट्रिक बढाउँछ । बरु अन्डा, मासु, झोल पदार्थ आदि प्रोटिनयुक्त खानेकुरा खानुपर्छ । - गर्भवती अवस्थामा रोगप्रतिरोधात्मक क...

काठमाडौं – कागती भिटामिन सीको भण्डार हो । यसर्थ, स्वास्थ्यका दृष्टिले कागती फाइदाजनक छ । अमिलो र रसिलो कागती स्वादको मात्र नभएर औषधीय गुणको समेत भरपर्दो स्रोत हो । अब जानौँ कागती ख...

काठमाडौं – हंसमुख अनुहारले अरूको मन सजिलै जित्न सक्छ । यसर्थ, हँसिलो मुहार भएको मानिस सबैको प्यारो हुन्छ । प्रायः सफल मानिसका पछाडि हाँस्नु अर्थात् खुसी रहनुले विशेष अर्थ राखेको हु...

काठमाडौं – सबैभन्दा ढिलो आउने दाँत बुद्धिबंगारा हो । सामान्यतया यो दाँत १८ देखि २५ वर्षको उमेरभित्र आउने गर्छ । कसै–कसैलाई अझ ढिलो पनि आउँछ । आधुनिक खानपिन र जीवनशैलीका कारण बुद्धि...

हामीमध्ये धेरैजना प्रायः दैनिक शारीरिक व्यायाम गर्छौं । यद्यपि, स्वस्थ रहन शरीरको मात्र व्यायाम गरेर हुँदैन, छाला र अनुहारका लागि पनि केही गर्नुपर्ने हुन्छ । फेसियल अनुहारमा गरिने ...