स्वास्थ्य

काठमाडौं – धेरैलाई लाग्छ कि बिहान उठ्नेबित्तिकै र राती सुत्नुअघि मनतातो पानीमा कागती मिसाएर पिउँदा तौल घट्छ । कतिले त यस्तो हुने दाबी नै गर्छन् । तर सबैले सुझाउँदै आएका यस्ता टिप्स...

काठमाडौं – धेरै मानिसको मुख गनाउँछ । तर, मुख गनाउने समस्यालाई उनीहरूले धेरै सिरियस्ली लिँदैनन् । किनकि, ती मानिसलाई आफ्नो मुख गनाउने नै थाहा हुँदैन । मुख गनाउने विषय व्यक्तित्वसँग ...

काठमाडौं – विभिन्न प्रकारका दाल, सिमी, चना, केराउ, राज्मा, भटमास, मेथीलगायतलाई गेडागुडी भन्ने बुझिन्छ । गेडागुडीमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइबर पाइन्छ । त्यसैले यसलाई मासुको वि...

दैनिक १० मिनेटसम्म गीत गाउने हो भने तनावबाट मुक्त हुन सकिन्छ । गायनले शारीरिक सुन्दरता बढ्नुका साथै दीर्घजीवनमा समेत फाइदा पु-याउँछ । दिनभर भएका सबै नराम्रा घटना सुत्नुअघिसम्ममा...

काठमाडौं – मेडिकल भाषामा पायल्सलाई हेमराइड्स भन्ने गरिन्छ । यस्तो समस्या भएमा मलद्वारको भित्री र बाहरी भाग र मलाशयको तल्लो भागका शिराहरू सुन्निने गर्छ । विशेषगरी, यो समस्या मानिसक...

के हो एचआइभी एड्स ? एचआइभी एड्स यौन संक्रमित एक रोग हो । असुरक्षित तरिकाले यौनसम्पर्क राख्दा मानिस यो भाइरसको सिकार हुने गरेका छन् । तर, यो भाइरस अन्य कारणले पनि मानिसमा प्रवेश ...

ग्यास्ट्रिक भएकाले समय–समयमा खानेकुरा खाइरहनुपर्छ । लामो  समयसम्म नखाँदा पेटमा हावा भरिएर समस्या हुन्छ । धूम्रपान, मद्यपान गर्नुहुँदैन  । साथै, जंंकफुड सकभर खानुहुन्न । बढी प...

काठमाडौं – जाडोयाममा रुघाखोकीले अति सताउँछ । संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा, हाछ्युँ गर्दा, बोल्दा मुखबाट निस्कने कीटाणु हावाका माध्यमबाट वातावरणमा फैलिन्छ । मौसमी रुघाखोकीकै कारण मानिस...

रौं आउने कारण अध्ययनअनुसार धेरैजसो महिलामा टेस्टोस्टेरोन हर्मोनका कारण अनुहारसँगै शरीरका विभिन्न ठाउँमा रौं पलाउने गर्दछ । यस्तो पुरुष हर्मोन उत्पादन हुँदा महिलामा झन्डै पुरुषकै स...

बदाम बदाममा पाइने मोनोस्याचुरेटेड फ्याटले ब्लड कोलेस्ट्रोल लेभल कम गर्छ । साथै, धमनीलाई सफा गर्छ । यसले गर्दा रक्तचाप घट्छ । लसुन लसुनमा पाइने एक रसायनले हाइपरटेन्सन घटाउँछ । लस...