मंगलबार, आश्विन १५, २०८१
जतिसुकै व्यस्त भए पनि आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस् किनभने जीवन छ भने मात्र संसार छ। फिट रहनको लागि खानपान र जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिनपर्छ । तपाईले आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा केहि ...
सोमबार, आश्विन १४, २०८१
पछिल्ला केही वर्षयता हृदयाघातका घटना बढ्दै गएका छन् । यो रोग जुनसुकै उमेरका मानिसलाई लाग्न सक्छ। आजकल २० देखि ३० वर्ष उमेर समूहका मानिसलाई पनि हृदयघात हुने गरेको देखिएको छ ।
फिट द...
शुक्रबार, आश्विन ०४, २०८१
टोकियो - ५ फीट ४ इञ्च उचाइ भएकी सारा मिजोगुची किशोरी हुँदा उनको वजन निकै कम थियो । ‘म जुन बेला पनि खानेकुराबारे सोचिरहेकी हुन्थेँ र सधैँ भोकै हुन्थेँ,’ उनी सुनाउँछिन्, ‘मैले वर्षमा...
बुधबार, भाद्र २६, २०८१
यदि तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने आजैबाट डिनर छाड्नुहोस्, यदि तपाई पनि यस्तै गल्तीमा हुनुहुन्छ भने सत्यतथ्य जान्नुहोस् ।
दिनभरि थनेरै खाना खानुपर्छ । जुनसुकै खानेकुरामा पौष्टिक तत...
सोमबार, भाद्र २४, २०८१
एक अध्ययनका अनुसार तपाईको पार्टनरसँग सुत्नु तपाईको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । तर के तपाईलाई थाहा छ प्रियजनसँग सुत्नु र एक्लै सुत्नुमा के भिन्नता छ ? य...
सोमबार, भाद्र १७, २०८१
टोकियो - जापानी प्रविधि कम्पनी किरिन होल्डिङ्सले व्यवसायिक रुपमै स्वाद बढाउने चम्चा बजारमा ल्याएको छ । यो चम्चाले खानाको स्वाद सुधार्ने कम्पनीको दाबी छ । कम्पनीले केही वर्ष अघि नै ...
सोमबार, भाद्र १७, २०८१
काठमाडौं - बाँकेको नरैनापुरमा झाडापखालाका कारण चारजनाको मृत्यु भएको छ । बाँकेको नरैनापुर गाउँपालिका-३ गेगली गाउँमा फैलिएको झाडापखालाबाट सातजना बिरामी परेका छन् ।
नरैनापुर-३ का वडा...
आइतबार, भाद्र १६, २०८१
व्यस्त जीवनमा धेरै परिवर्तन आएको छ । जीवन शैली यस्तो छ कि हाम्रो शरीरले प्रायः चोट सहनु पर्छ। हामीले जानीजानी वा नजानी आफ्नो स्वास्थ्यसँग खेलवाड गरिरहेका हुन्छौँ । उनीहरु खाना खान्...
बुधबार, भाद्र ०५, २०८१
कतिपयलाई धेरै निन्द लाग्ने समस्या हुन्छ भने कतिलाई रातमा निन्द्रा नै नलाग्ने समस्याले सताइरहेको हुन्छ । निदाउनु स्वस्थवध्द्रक कुरा भएता पनि निन्द्रा नलाग्ने समस्याले भने धेरै स्वास...
बिहिबार, साउन ३१, २०८१
काठमाडौं - विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ)ले मंकीपक्स (एमपक्स)लाई लिएर विश्वव्यापी स्वास्थ्य संकटको घोषणा गरेको छ । अफ्रिकाका केही भागहरूमा मंकीपक्स प्रकोप फैलिएपछि डब्लूएचओले स्व...
मंगलबार, साउन २९, २०८१
काठमाडौं - निन्द्रा नपुग्दा स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्या देखिन थाल्छ । निद्राको कमीले तपाईको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ । निद्राले तपाईंको शरीरलाई आराम मात्र दिँदैन तर व्यक्तिक...
सोमबार, साउन २८, २०८१
काठमाडौं - आजको व्यस्त जीवनमा अभिभावकले छोराछोरीलाई समय दिन सक्दैनन् । जसका कारण अधिकांश अभिभावकको छोराछोरीसँगको सम्बन्ध बिग्रन्छ । विशेष गरी काम गर्ने अभिभावकहरूलाई बच्चाहरूलाई सम...
सोमबार, साउन २८, २०८१
काठमाडौं - काठमाडौं महानगरपालिकाले अनामनगरमा रहेको किम्ची रेष्टुरेन्ट एण्ड फास्ट फुडलाई २ लाख जरिवाना गर्ने निर्णय गरेको छ । रेष्टुरेन्टबाट बिक्री भइरहेको पानी किरा भेटिएपछि महानगर...
शनिबार, साउन २६, २०८१
समाचार सुन्नुहोस :
https://youtu.be/wP-in5u6OYs
काठमाडौँ - पछिल्लो समय डेङ्गी र हैजाका संक्रमितको संख्यामा वृद्धि भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको इपिडिमियोलोजी ...
सोमबार, साउन २१, २०८१
रक्तचाप नियन्त्रण गर्न डाक्टरहरूले अक्सर औषधि दिन्छन्, तर औषधि मात्र पर्याप्त हुँदैन । उच्च रक्तचाप जस्ता समस्या जीवनशैली र खानपानमा सुधार गरेर सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
उच्च ...
सोमबार, साउन २१, २०८१
आज पनि नेपालका ग्रामिण तथा पिछडिएको क्षेत्रका धेरै मानिस गरिबीको रेखामुनी छन् । उनीहरुले राम्रो खाना त परै जाओस्, बिहान-बेलुका दुई छाक खान पनि धौधो पर्ने गरेको छ ।
दैनिक भोकसँग लड...
आइतबार, साउन २०, २०८१
काठमाडौं - सदाबहार प्रदूषित हुने शहर काठमाडौँ यति बेला सफा बनेको छ । बाह्रै महिना धुवा,धुलो र प्रदूषणको सामना गर्नुपर्ने शहरबासीहरुले यो बेला निकै स्वच्छ हावा पाइरहेका छन् ।
निरन्...
आइतबार, साउन २०, २०८१
काठमाडौं - ताप्लेजुङ सरोकार केन्द्र काठमाडौँले तिलगङ्गा आँखा प्रतिष्ठानका संस्थापक तथा कार्यकारी निर्देशक डा सन्दुक रुइत आँखा उपचारका क्षेत्रमा पुर्याएको योगदानको कदर गर्दै अभिनन्...
मंगलबार, साउन १५, २०८१
पर्याप्त र आरामदायी निन्द्रा मानव स्वास्थ्यका लागी आवश्यक कुरा हो । यदि हामी पर्याप्त सुतेनौ,रातमा राम्रो निन्द्रा परेन भने शारीरिक तथा मानसिक समस्या निम्तन सक्छ ।
यसकारण चिकित्सक...
सोमबार, साउन १४, २०८१
केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरूले माइग्रेनको दुखाइ बढाउन सक्छ । आउनुहोस् जानौं ती ५ चिज जसले माइग्रेनको जोखिम बढाउँछ र त्यसबाट बच्न सकिन्छ भने यस दुखाइबाट छिट्टै राहत पाउन सकिन्छ ।
...
